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ironman Italy 2018 …J-20

Activités mois d’août
43

Distance totale
1 018,23 km

Temps total d’activité
57:16:12 h: m: s

Calories de l’activité
22.921 C

Gain d’altitude total
6 159 m

Objectif gagner 10 minutes pour le finir dans les temps cette fois…LOL
ironman Italy 2017 en vidéo Youtube
Pour le reste entraînement 2018 mon blog…ici

J- 4 ironman de Nice pour le FUN

Une bonne lombalgie suite au très dur et humide 70.3 d’Aix…Et décision prise avec mon Coach Maxime…Participer à l’ironman de Nice comme un entrainement vu qu’il est trop tard pour annuler ou reporter.
JUIN Seulement 8 activités
VELO 206 kms de vélo avec reconnaissance du circuit de Nice 2690 m de D+
NATATION 4730 mètres
Et voici le Défi, [...]

LD de Cannes J-7 - 2018

Premier test sur la valeur de mon entrainement et ses bienfaits ( j’espère) LD de Cannes 2018.
NATATION – 2KM
Les nageurs partiront de l’anse ouest de « Bijou Plage » devant le Palm Beach, pour effectuer une boucle de 1000 m. Une sortie à l’australienne les conduira à réaliser une deuxième boucle. Ils sortiront par l’anse [...]

Début de saison… le planning du papy

Janvier se termine dans quelques jours
Compteur:
39 Activités

Distance:
321.00 km

Temps:
39:18:03 h:m:s

Découverte de la nouvelle équipe de coaching Well’Kyn   et mon nouveau planning d’entrainement….ici
De belles rencontres et de nouveaux investissement en matériel
TACX Flux

Nouvelle année, nouveaux coachs nouveaux défis 2018

Nouvelle année, nouveaux coachs nouveaux défis 2018

Une nouvelle équipe pour coacher le papy ironman et l’amener de nouveau à son étoile ironman de Nice 2018:

29 avril 2018 - Cannes International Triathlon Natation 2 Kms  avec sortie Australienne - Vélo 107 kms D+1700 m  Course à pieds – 16km, 4 tours 
13 mai 2018 - 70.3 Aix Half ironman : Natation 1.9 Kms  - Vélo [...]

Fin de saison 2017…pensons à 2018 Halfs et ironman

Fin de saison 2017...pensons à 2018 Halfs et ironman

Belle fin de saison avec l’ironman d’Italie, mon chemin de Résilience peut se poursuivre.
Petite opération Triple effort … Triple Hernies…c’est logique.
Maintenant un peu de repos et direction a Mer Méditerranée pour commencer mon entrainement natation en Corse.
Ensuite, reprise du vélo et en final le Running.
Les PISTES 2018 Entraînements et Compétitions prévisibles

21 oct. 17
26 nov. 17

Foulées [...]

Après le Half ironman d’Aix…Préparons celui du Luxembourg

Après le Half ironman d'Aix...Préparons celui du Luxembourg

Mon chemin de Résilience par le sport continu, cette fois entraînement dans le dénivelé Corse chez la Belle Maman de 94 ans. Le Half d’Aix c’est passé très correctement en ayant amélioré mon vélo par rapport au LD de Cannes, maintenant avant l’ironman de Nice est en phase de préparation avec des sorties longue aussi [...]

Triathlète Sénior …vers l’étoile…ironman and Half

Triathlète Sénior ...vers l'étoile...ironman and Half

Planning entraînement en dessous et des compétitions ici
Mon mois de Janvier 2017 …c’était bien…voir que la fête commence ici

25 Activités

Distance:
384.75 km

Temps:
31:46:53 h:m:s

..Février se termine…Go Go Go

Compteur:
21 Activités

Distance:
273.30 km

Temps:
22:44:09 h:m:s

Dernière reconnaissance circuit vélo ironman Nice 2016

Dernière reconnaissance circuit vélo ironman Nice 2016

Bonnes sensations, samedi récupération, dimanche FESTA TRAIL et ensuite 15 jours de récupération avec quelques entretiens physique pour faire du jus, mais garder la forme.
Lien vers le Festa Trail ici
Lien vers la Fin de la préparation ironman Nice
Remerciements à nos Mécènes pour leur aide Financière ou Matérielle ou pour les Lots des Finshers du [...]

TRAIL du LIROU en vient en aide à l’Asso. Parents-Brisés

TRAIL du LIROU en vient en aide à l’Asso. Parents-Brisés

Trail du Lirou
Bonjour, nous avons été sélectionnés par les organisateurs de l’épreuve l’Assocation « LOS BLANBECKS » pour faire connaitre notre association Parents-Brisés.org qui prône la Résilience par le sport, de parents à qui la vie à ravi un ou plusieurs enfants, en collaboration avec l’Association http://www.anjpv.org/ .
Nous vous attendons nombreux sur cet événement et, en tant que participant [...]