Santé, médecine et bien-être


J- 4 ironman de Nice pour le FUN

Une bonne lombalgie suite au très dur et humide 70.3 d’Aix…Et décision prise avec mon Coach Maxime…Participer à l’ironman de Nice comme un entrainement vu qu’il est trop tard pour annuler ou reporter.
JUIN Seulement 8 activités
VELO 206 kms de vélo avec reconnaissance du circuit de Nice 2690 m de D+
NATATION 4730 mètres
Et voici le Défi, [...]

Nouvelle année, nouveaux coachs nouveaux défis 2018

Nouvelle année, nouveaux coachs nouveaux défis 2018

Une nouvelle équipe pour coacher le papy ironman et l’amener de nouveau à son étoile ironman de Nice 2018:

29 avril 2018 - Cannes International Triathlon Natation 2 Kms  avec sortie Australienne - Vélo 107 kms D+1700 m  Course à pieds – 16km, 4 tours 
13 mai 2018 - 70.3 Aix Half ironman : Natation 1.9 Kms  - Vélo [...]

Triathlète Sénior …vers l’étoile…ironman and Half

Triathlète Sénior ...vers l'étoile...ironman and Half

Planning entraînement en dessous et des compétitions ici
Mon mois de Janvier 2017 …c’était bien…voir que la fête commence ici

25 Activités

Distance:
384.75 km

Temps:
31:46:53 h:m:s

..Février se termine…Go Go Go

Compteur:
21 Activités

Distance:
273.30 km

Temps:
22:44:09 h:m:s

Papy semble prêt pour Les Bosses du 13 et le Triathlon de Nice 2016

La fin de la saison approche, dernières compétitions avec le Trail de Saint Gély et le semi-marathon de Teyran, pour ensuite partir vers Marseille et ensuite Nice, en espérant que le temps et les événements soient plus cléments.
Derniers résultats du Papy:
COURSE À PIED TOUT TERRAIN  PAR BOB LE AUJOURD’HUI @ 10:12 Saint-Gély-du-Fesc Course à pied [...]

Après le Triathlon LD de Cannes 2016 …en route vers le 70.3 Aix

Après le Triathlon LD de Cannes 2016 ...en route vers le 70.3 Aix

Le second gros challenge de la saison 2016…pour le papy « Just Finisher » et son Team Cyrille GUILLOUX et Sonia REYNAUD
Doussan Robert 2506 FRA (FRANCE) M65-69 TOBESPORT Asso Parents-Brisés
Récap d’entraînement depuis le début de l’année 95 activités sur  110 jours 2,696.53 kms toutes activités confondues en 171:49:38 h:m:s  et un d+ 29838 mètres.
Après mon Triathlon LD de Cannes, [...]

TRAIL du LIROU en vient en aide à l’Asso. Parents-Brisés

TRAIL du LIROU en vient en aide à l’Asso. Parents-Brisés

Trail du Lirou
Bonjour, nous avons été sélectionnés par les organisateurs de l’épreuve l’Assocation « LOS BLANBECKS » pour faire connaitre notre association Parents-Brisés.org qui prône la Résilience par le sport, de parents à qui la vie à ravi un ou plusieurs enfants, en collaboration avec l’Association http://www.anjpv.org/ .
Nous vous attendons nombreux sur cet événement et, en tant que participant [...]

Faire du sport après 64 ans c’est bien…mais

Faire du sport après 64 ans c'est bien...mais

Suivre son rythme cardiaque régulièrement c’est plus prudent, et j’ai la chance d’avoir été choisi avec 99 autres runners pour tester la Epson Runsense SF-810…Prise en main de la Epson Runsense SF-810 par le Papy ironman
Remerciements
Vous pouvez suivre tous mes test sur notre Blog, j’effectue ce test en comparatif avec ma Garmin 920XT en réalisant [...]

Mon chemin de Résilient…ce mois ci Triathlon M du Salagou

Mon chemin de Résilient...ce mois ci Triathlon M du Salagou

L’été est un peu en avance 38 à 40°C dans la montée des 5 kms d’Octon et encore de belles rencontres et de beaux partages dans ce sport, que je trouve de plus en plus agréable et complet le Triathlon : Natation + Vélo + Running et tout mon corps revient à la vie et [...]

Début du mois de mars…pas trop mauvais…mais peut faire mieux

Début du mois de mars…pas trop mauvais…mais peut faire mieux

Commençons à faire “Sécher” le Papy…travail sur la nutrition continuons à tester nos voyants avec un Test à l’Effort à refaire dans un mois…vidéo du semi-Marathon de La Grande Motte… CARDIO-TRAINING D’INTÉRIEUR  PAR BOB LE 11-03 @ 14:32 – Très mauvais test à l’effort avec Vo2 Max – Type d’événement: Forme physique …Comme quoi le figthing de [...]

Faire du Sport OUI, mais en surveillant les voyants…Half and ironman

Gamme au Bois sur Youtubes
Analyses sanguines du 30-01-2015 après un bon mois de janvier sportif: 45 Activités pour 50:26:41 h:m:s  pour 112 bpm de moyenne 18,683 Calories brûlées et avec le changement d’alimentation 6.2kgs de perdus grâce aux conseils de Nicolas.
Pour janvier 2014 : 26 Activités  42:50:15 h:m:s pour 127 bpm FC Moyenne consommation 21,745 Calories brûlées
La suite de cette réflexion sur le Blog